当院では、下記の健診・検査をおこなっています。企業の定期健診、雇入時の健診などもおこなっておりますので、お電話等でお問い合わせください。

当院でおこなっている健康診断

当院では、京都府の特定健診の結果をもとに、みなさん1人1人にあった生活習慣の是正を提案しています。

生活習慣の予防法

①適正体重

適正体重は、BMI（体格指数）で計算されます。

BMIは体重（kg）÷身長（m）÷身長（m）で求めることができます。

日本肥満学会によるとBMIが22の場合は標準、25以上は肥満、35以上は高度肥満と判定しています。

②禁煙

③節度ある飲酒量

厚生労働省は「節度ある適度な飲酒量」を定めています。男性の場合、1日の平均飲酒可能量は瓶ビール1本、日本酒1合、酎ハイ1缶程度、女性はこの1/2～2/3までとなっています。

④規則正しくバランスのよい食事

不規則な食事は太りやすくなります。1日3回、規則正しく食事を摂ることが大事です。また、塩分や脂肪を控えめにし、バランスのよい食事を心がけること、食べ過ぎないことなどが予防につながります。野菜をしっかり食べれば、植物繊維が満腹感を与え、食べ過ぎが抑えられます。

⑤運動習慣

日常生活の中で、体を動かしたり、運動習慣をつけたりすることも大事です。